近日，奶粉智库发表科普文章《乳铁蛋白功效大，和这些一起吃更好！这8类人需要它！》不少用户留言询问粉丝“乳铁蛋白如何选择？”有什么推荐的产品吗？”等待。对此，范哥专门研究了市场上的众多乳铁蛋白产品，为大家总结了5步选择指南，并附上具体的产品推荐，帮助家长轻松选择，孩子的免疫力和健康都会很棒。

目前，市场上乳铁蛋白营养产品较多，但产品质量良莠不齐。因此，品牌是选择乳铁蛋白产品时的重要考虑因素。知名大品牌通常拥有更严格的生产标准和质量控制体系，能够提供更可靠、高质量的产品。因此，优先选择信誉度高、口碑好的品牌，可以在一定程度上降低购买风险和成本。如汤臣倍健、合生元、安琪纽特拉、自然博士、童年故事、奥特力、好健康、新赛特、生命阳光、艾森、努里奥、七禾、奥乐牛奶、米娜优等品牌在市场上反馈良好，所以每个人都可以关注他们。

需要注意的是，并非所有乳铁蛋白产品都适合儿童，尤其是婴幼儿。不同年龄段对乳铁蛋白的需求和耐受性不同。例如，婴幼儿的免疫系统尚未成熟，因此需要更高纯度、更易吸收的乳铁蛋白，而一些成人或特种乳铁蛋白产品可能含有不适合儿童的成分或剂量。因此，家长在购买时一定要仔细查看或询问产品的适合人群，确保选择适合孩子年龄的产品，避免造成不适。

（图为不同乳铁蛋白产品的适用人群）

乳铁蛋白的含量和纯度直接关系到产品的功效，是选择产品时最重要的指标之一。然而，市面上的乳铁蛋白含量却相差甚远。我国系列相关标准（GB 14880-2012、GB1903.17-2016）规定，我国乳铁蛋白可用于配制乳、风味发酵乳、含乳饮料、配制奶粉。其最大使用量为1.0g/kg（100mg/100g），作为食品营养补充剂，其纯度必须95%。《关于批准抗坏血酸等8种食品添加剂扩大使用范围用量的公告（2013年 第11号）》中规定乳铁蛋白在婴儿配方奶粉中的最大使用量为1.0g/L。

另外，乳铁蛋白只有达到一定的含量和纯度才能发挥其“神奇”功效。根据《乳铁蛋白临床应用中国专家共识》，用于预防和治疗新生儿和婴儿的呼吸道疾病和胃肠道疾病，每日补充剂量可为200~800mg，而儿童和成人可根据个人情况补充乳铁蛋白200~600mg 。 /d。

乳铁蛋白的含量和纯度通常会清楚地标注在产品包装上。因此，家长在购买产品时一定要留意包装上的成分表和含量标注，选择标签清晰、信息透明的产品。

除了含量和纯度是影响乳铁蛋白功效的因素外，范发现很多乳铁蛋白产品还添加了很多特殊的营养成分，包括：免疫球蛋白、益生菌、益生元、酵母-葡聚糖、N-乙酰神经氨酸（唾液酸、燕窝）酸）、食用无活性酵母、接骨木果、乳桥蛋白（OPN活性蛋白、骨桥蛋白）、膳食纤维、针叶樱桃果粉等，进一步支持宝宝健康成长。

根据这些特殊食材的营养喜好和大家的需求，范哥特意列出了一些具体的产品供大家选择~（所有食材均换算成100g中所含的量）

1.乳铁蛋白+其他免疫营养素：多重自我保护，免疫力强

除了乳铁蛋白的免疫作用外，很多乳铁蛋白产品还添加了其他与免疫相关的营养素，如免疫球蛋白、食用无活性酵母、接骨木果、酵母-葡聚糖、针叶樱桃果粉等，这将进一步有助于提高儿童的免疫力。

2、乳铁蛋白等免疫营养组合+消化吸收成分：双管齐下，易吸收

很多产品除了含有乳铁蛋白等免疫成分外，还添加了一些帮助消化吸收的营养成分，如益生菌、益生元等，进一步支持宝宝的肠胃健康。

3、乳铁蛋白等免疫营养组合+健脑明目成分：齐头并进，眼睛大脑都会明亮

很多产品除了含有乳铁蛋白等免疫成分外，还添加了一些有助于宝宝大脑视力发育的营养素，如N-乙酰神经氨酸、DHA、乳脂球膜等。

4、免疫力+大脑视力+消化吸收：全面发展，更安心

还有一些乳铁蛋白产品，添加的营养成分涵盖免疫力、大脑视力、消化吸收等，促进宝宝全面发育。

另外，除了留意特殊成分外，家长们还需要留意产品中是否添加了敏感成分如棕榈油、香草醛、麦芽糊精等糖类和甜味剂~尤其是有过过敏史的人过敏或体质敏感的人需要仔细查看成分表，避免摄入可能引发过敏的成分，例如某些乳制品添加剂或大豆衍生物。