1. 打开“设置”，然后打开“Windows 设置”中的“更新和安全”。先自己设置一下，关闭所有相关更新，方便后续设置。

2. 使用Windows自带的“查找”/“搜索”功能。在搜索栏中，搜索“组件服务”。请参考图1；

图1

这里只需第一次找到“综合服务”桌面应用程序（以后不需要），然后“右键”弹出一个小菜单，请参考图2；

图2

可以固定到任务栏，见图3；

图3

或者您也可以将其固定在开始栏上，请参见图4；稍后可以轻松点击打开。

图4

3、固定“组合服务”桌面应用程序（方便宿主将其固定在任务栏），点击打开。请参考图5；

图5

4. 单击“服务（本地）”，将出现服务列表。请参考图6；

图6

5、首先按顺序找到“Update Orchestrator服务”或“Update Orchestrator服务用于Windows Update”（这两个流程是一样的，家庭版和旗舰版的名称略有不同），请参考图7；

图7

找到并单击鼠标左键将其选中，然后单击鼠标右键弹出快捷菜单栏，请参见图8；

图8

左键单击“属性”，弹出相应的属性菜单，一般呈现为“常规”菜单栏。请参考图9；

图9

启动类型(E) : 已禁用且处于停止(T) 状态，两者都是必需的。必须先停止该进程，然后禁用该进程。最终结果如上图9所示。

然后点击菜单栏中的“恢复”选项，参考图10；这里必须全部为“无操作”，天数为9999天。这是恢复选项内容的第一次设置，以后不会永久更改。

图10

然后点击“应用”，然后点击“确认”。

6. 按顺序找到“Windows Update”，请参见图11，然后重复步骤5所有步骤，请参见图12/图13；因为都是按顺序排列的，所以特别容易找到。

图11

图12

图13

7、主要关注步骤5、6，其余一次性禁止和停用不需要再次设置。这是永久关闭。

找到“Windows推送通知系统服务”并禁用并停止它。重复步骤5（或步骤6）！

找到“Windows Insider Service”并禁用并停止它。重复步骤5（或步骤6）！

找到“Xbox Live 身份验证管理器”并禁用并停止它。重复步骤5（或步骤6）！

找到“Xbox Live 网络服务”并禁用并停止它。重复步骤5（或步骤6）！

找到“Xbox Live 游戏保存”并禁用并停止它们。重复步骤5（或步骤6）！

这个可以参考图14/图15/图16；

图14

图15

图16

8、部分辅助软件会强制驱动系统升级，需要手动设置且不开启“Windows Update”。例如360安全卫士中的设置可以参考图17；

图17

9.按照上述步骤操作后，您可以检查“Windows设置”中的“更新和安全”是否继续打开。事实上，它是关闭的，无法打开。请参考图18/图19；

图18

图19

10. 第二天，当日第一次打开电脑后，重复步骤3/步骤4/步骤5/步骤6。只有“Update Orchestrator服务”和“Windows Update”会被强制开启和关闭时。只要将这两项设置为当天第一次开机时禁用并停止（除这两项外其他设置都是永久的）。如果不是很长时间（超过6小时），一般不会再次自动开机。

辅助说明11、进入“服务”选项，也可以使用快捷键“Win+R（即Ctrl键和Alt键之间的方号键+字母R键）”打开“运行”界面，请参考图20。在运行打开（O）输入内容中输入“services.msc”，也可以快速打开“服务”选项；

图20

辅助说明12、进入“服务”选项，也可以右键单击“我的电脑”，右键快捷菜单栏，参考图21，左键单击“管理”，打开“计算机管理”界面、打开“服务和应用程序”下拉菜单，点击“服务”选项，请参考图22；

图21

图22

辅助说明13、也可以打开“C:\WINDOWS\system32”目录下的“services.msc”，进入“服务”选项，请参考图23；

用户评论

冷眼旁观i

真的需要这样锁死更新？不是太冒险吗？

    有18位网友表示赞同！

空巷

我现在电脑老是自动重启更新，简直受不了！试一试这个方法。

    有15位网友表示赞同！

愁杀

我想知道能做到永久禁止吗？不是临时关闭的那种！

    有7位网友表示赞同！

滴在键盘上的泪

哪个软件能实现这点呢？链接我หน่อย吧！

    有14位网友表示赞同！

玩味

系统更新很重要啊，这样一直不更新很危险。

    有7位网友表示赞同！

淡抹丶悲伤

怕麻烦，不想每次都打死更新，这种方法感觉挺合适的。

    有18位网友表示赞同！

花花世界总是那么虚伪﹌

永久禁止太极端了吧，至少要定期清理一下安全漏洞吧！

    有9位网友表示赞同！

风中摇曳着长发

我的电脑老型号了，性能有限，更新后反而速度慢。

    有20位网友表示赞同！

余温散尽ぺ

这会不会导致系统不稳定？有没有风险呢？

    有12位网友表示赞同！

微信名字

Windows自带修改更新设置的功能吗？听说可以控制频率啊。

    有7位网友表示赞同！

半世晨晓。

这种方法靠谱吗？不会导致电脑无法启动之类的错误吧?

    有8位网友表示赞同！

发呆

长期不更新，安全补丁就覆盖不了漏洞，风险很大！

    有16位网友表示赞同！

青衫故人

如果只是为了提升流畅度，建议考虑硬件升级啦！

    有14位网友表示赞同！

陌上花

这篇文章写的太简单了，我还没搞懂到底怎么做...

    有19位网友表示赞同！

你tm的滚

永久禁止？是不是需要自己搭建一套安全环境来保证?

    有10位网友表示赞同！

烟花巷陌

我的电脑配置已经很低了，更新之后会跑的很慢

    有9位网友表示赞同！

拥抱

这种方法可以用于某些特定的游戏软件吗?

    有6位网友表示赞同！

凉城°

想了解一下禁用更新的风险有哪些？

    有20位网友表示赞同！